루테인과 오메가-3, 눈 건강을 지키는 두 영양소의 비교
눈은 우리 몸에서 가장 중요한 감각 기관 중 하나입니다. 현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 전자기기를 사용하면서 눈 건강에 대한 관심이 점점 높아지고 있어요. 특히 루테인과 오메가-3 같은 영양소가 눈 건강에 미치는 영향을 알고 있으신가요? 이 두 가지 영양소는 각각 독특한 방식으로 눈을 보호하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한답니다. 루테인이란 무엇인가요? 루테인의 정의와 …