디지털 디톡스로 건강을 지키는 법
디지털 디톡스를 통해 건강을 지키는 효과적인 방법 바쁜 일상 속, 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 우리의 삶에 밀접하게 연결되어 있음을 부인할 수 없습니다. 그러나 디지털 기기 의존도가 높아지면서 우리는 정신 건강과 신체 건강에 부정적인 영향을 받을 위험이 커지고 있습니다. 따라서, 디지털 디톡스는 이제 단순한 선택이 아닌 필수로 자리잡아가고 있습니다. 이 글에서는 디지털 디톡스가 무엇인지, 건강을 지키는 데 …