비타민의 모든 것: 우리의 건강을 책임지는 필수 영양소 총정리
비타민의 모든 것: 우리의 건강을 책임지는 필수 영양소 총정리 비타민은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 꼭 필요한 영양소입니다. 이 작은 화합물들 하나하나가 우리의 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지 알고 계신가요? 오늘은 비타민의 종류와 그 기능, 부족할 경우 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 비타민이란 무엇인가요? 비타민은 신체의 생리적 기능에 필요한 유기 화합물로, 대개 음식물에서 얻어야 합니다. 비타민의 …