염증에 좋은 제철 음식 총정리: 건강을 위한 선택
염증은 우리 몸의 자연적인 반응이지만, 만약 이 과정이 지속되면 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있어요. 그렇다면, 어떻게 자연적인 방법으로 염증을 완화할 수 있을까요? 답은 바로 제철 음식에 있답니다. 이번 글에서는 염증에 좋은 제철 음식을 총정리하여 소개할게요. 염증이란 무엇인가요? 염증은 우리 몸이 외부 자극이나 손상에 반응하여 발생하는 자연적인 과정이에요. 그러나 만성 염증은 당뇨병, 심혈관 질환, …