우울증의 주요 증상과 대처 방법: 슬픔, 무기력, 수면 장애를 이해하기
신체는 물론 정신도 우리의 일상에 큰 영향을 미칩니다. 우울증은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 문제로, 특히 슬픔, 무기력, 수면 장애와 같은 주요 증상이 발현됩니다. 이러한 증상을 이해하고 대처하는 방법을 아는 것이 중요해요. 우울증이란 무엇인가요? 우울증은 기분 장애의 일종으로, 감정의 깊은 슬픔을 경험하고 일상적인 활동에서의 흥미를 잃게 되는 상태를 말해요. 정말 심각한 경우, …