칼륨이 풍부한 채소 10가지와 그 효능
칼륨이 풍부한 채소 10가지와 그 효능 칼륨은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 필수 미네랄이에요. 신경과 근육의 기능을 유지하고, 체액의 균형을 잡아줍니다. 또한, 심장 건강에 도움이 되는 전해질로 알려져 있습니다. 그렇다면 칼륨이 풍부한 채소는 무엇일까요? 칼륨의 중요성 칼륨의 주된 기능은 다음과 같아요: 신경 전도: 신경이 신호를 전달하는 데 필수적이에요. 근육 수축: 운동할 때 근육이 수축하고 …