타이거넛츠의 효능과 부작용, 올바른 먹는 법에 대해 알아보세요
타이거넛츠는 최근 건강식품으로 큰 인기를 끌고 있는 아프리카 원산의 식물입니다. 이 작은 견과류는 맛과 영양면에서 많은 매력을 가지고 있는데요. 이번 포스팅에서는 타이거넛츠의 다양한 효능과 부작용, 그리고 올바른 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 타이거넛츠란 무엇인가요? 타이거넛츠는 ‘치크피’라고도 불리며, 실제로는 견과류가 아닌 뿌리줄기 식물입니다. 이 식물의 뿌리를 건조한 것이 바로 타이거넛츠죠. 타이거넛츠는 비타민, 미네랄 및 섬유소가 풍부하여 …